BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:146@soundhealing.gr DTSTART:20260510T181500Z DTEND:20260510T200000Z DTSTAMP:20260324T123706Z URL:https://www.soundhealing.gr/events/aerial-sound-bath-10-may-rafina/ SUMMARY:Aerial Sound Bath - 10 May - Rafina DESCRIPTION:[ENG Below]\n\n\nΜε μεγάλη χαρά σας προσκα λούμε τη Κυριακή 10 Μαΐου σε μια ιδιαίτερ η συνεδρία ηχοθεραπείας σε αιώρες στο Ging er Yoga Studio στη Ραφήνα.\nΤι να περιμένετε:\nΗ συνεδρία θα ξεκινήσει με ήπιες καθοδηγο ύμενες αναπνοές για χαλάρωση του νου και του σώματος. Στη συνέχεια\, θα ξαπλώσουμ ε αναπαυτικά στις αιώρες\, απολαμβάνοντα ς τις καταπραϋντικές δονήσεις των ηχοθε ραπευτικών οργάνων\, που σε συνδυασμό με την ελαφριά κίνηση της αιώρας θα μας οδη γήσουν σε μια βαθιά διαλογιστική κατάστ αση\, ενισχύοντας τη ροή της ζωτικής ενέρ γειας και προσφέροντας αίσθηση αναζωογό νησης. Απολαμβάνοντας την συνεδρία ηχοθ εραπείας μέσα στην ασφαλή αγκαλιά μιας α ιώρας\, νιώθουμε τη βαρύτητα σιγά-σιγά να εξαφανίζεται\, επιτρέποντας στο μυοσκελ ετικό σας σύστημα να χαλαρώσει και να ξε κουραστεί.\n\nΟι θεραπευτικές συχνότητες βοηθούν τον νου να ηρεμήσει\, επιτρέποντ ας στο σώμα να εισέλθει σε κατάσταση αυτ οθεραπείας. Το μόνο που χρειάζεται να κά νετε είναι να χαλαρώσετε και να αφεθείτε στους ήχους.\nΤη συνεδρία θα συντονίσει ο ηχοθεραπευτής Μανώλης Ζωγραφάκης\, πισ τοποιημένος ηχοθεραπευτής και μέλος του International Sound Therapy Association (ISTA) καθώς και του I nternational Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).\nΤι να φέρ ετε μαζί σας:\n- Ένα κουβερτάκι ή κάλτσες αν κρυώνετε\n- Ένα μαξιλαράκι για το κεφά λι\n- Ένα μπουκαλάκι νερό\n- Καλή διάθεση!\n Χρήσιμες πληροφορίες:\nΗμερομηνία: Κυρια κή 10 Μαΐου\nΤοποθεσία: Ginger Yoga Studio\, Dimosthenous Kalemkeri 21\, Rafina 190 09\nΏρα προσέλευσης: 20:00 (για να πάρετε τη θέση σας).\nΏρα: 20:15 - 22:00 (η πό ρτα θα κλείσει ακριβώς και η συνεδρία θα ξεκινήσει).\nΚόστος: 30 ευρώ\n\n*Οι θέσεις εί ναι περιορισμένες.\n*Για κράτηση θέσης\, ε πικοινωνήσετε με το Ginger Yoga Studio στο +30 695 547 5657 (Whatsapp/Viber).\n*Απαιτείται προπληρωμή για τη κράτηση της θέσης η οποία επιστρέφετα ι μόνο σε περίπτωση ενημέρωσης του studio έ ως τη Δευτέρα 4 Μαΐου.\nΣυμβουλές για το π ώς να προετοιμαστείτε καλύτερα για το soun d bath:\n- Μείνετε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.\n- Αποφύγετε την κατ ανάλωση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη δι άρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να σας πρ οκαλέσει δυσφορία\, στρες\, ζαλάδα και/η τ αχυκαρδία.\n- Αποφύγετε την κατανάλωση με γάλων γευμάτων την ημέρα και αφήστε τουλ άχιστον 2 ώρες για την πέψη πριν από το soun d bath.\n- Φορέστε αναπαυτικά ρούχα.\n- Έχετε σαφή πρόθεση για την ηχοθεραπεία.\n- Βεβα ιωθείτε ότι 30 λεπτά πριν και μετά είναι ε λεύθερα για ξεκούραση\n- Αποσυνδεθείτε α πό τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις συζητήσεις.\n- Χαλαρώστε ή κάντε διαλογισ μό εκ των προτέρων.\n\nΜετά το πέρας της συ νεδρίας ακολουθήστε τις παρακάτω συμβου λές για να έχει η θεραπεία μεγαλύτερη επ ίδραση:\n\n- Καταναλώστε άφθονο νερό.\n- Είν αι καλύτερο να χαλαρώσετε\, να ξεκουραστ είτε\, να πάτε μια βόλτα και να αποφύγετε αγχωτικό περιβάλλον και καταστάσεις.\n- Α ποφύγετε το κρέας\, το αλκοόλ ή οποιεσδήπ οτε χημικές τοξίνες για τις επόμενες 24 ώ ρες.\n- Αποφύγετε τα μέσα μαζικής ενημέρω σης και τις συζητήσεις αυτής της περιόδο υ για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τη θεραπευτική ενέργεια.\n- Αναμείνατε έναν 24ωρο θεραπευτικό κύκλο\, πιθανή κόπωση ή συναισθηματική απελευθέρωση στη φάση τη ς επανένταξης.\n\nΠερισσότερες πληροφορί ες για τον Μανώλη Ζωγραφάκη και την ηχοθ εραπεία:\nhttps://www.soundhealing.gr/about/\n\nΠερισσότε ρες πληροφορίες για το Ginger Yoga Studio:\nhttps://www .facebook.com/gingeryoga.gr/\n\n[ENGLISH]\n\nWe warmly invite you to an ae rial sound bath session on Sunday\, May 10 at Ginger Yoga Studio in Rafina .\nWhat to Expect\n\nThe session will begin with gentle guided breathing e xercises to relax the mind and body. Then\, we will lie down comfortably i n hammocks\, enjoying the soothing vibrations of the sound therapy instrum ents\, which\, combined with the gentle movement of the hammock\, will lea d us into a deep meditative state\, enhancing the flow of vital energy and offering a feeling of rejuvenation. Enjoying the sound therapy session in the safe embrace of a hammock\, we feel the gravity slowly disappearing\, allowing your musculoskeletal system to relax and rest.The therapeutic fr equencies help calm the mind\, allowing the body to enter a state of self- healing. All you need to do is relax and let yourself be carried away by t he sounds.\n\nThe session will be facilitated by Manolis Zografakis\, cert ified sound therapist\, accredited and a member of both the International Sound Therapy Association (ISTA) and the International Practitioners of Ho listic Medicine (IPHM). He is also a Vipassana meditation practitioner\, B reathwork facilitator\, Pranic healing practitioner\, and a music producer .\n\nThe session will be facilitated by sound therapist Manolis Zografakis \, a certified practitioner and member of the International Sound Therapy Association (ISTA) and the International Practitioners of Holistic Medicin e (IPHM).\n\nWhat to Bring\n\n A blanket or warm socks if you tend to get cold\n A pillow for your head\n A small bottle of water\n A yoga mat o r something comfortable to lie on (the studio also provides mats)\n\nUsefu l Info\nDate: Sunday\, May 10\nLocation: Ginger Yoga Studio\, Rafina\nTime : 20:15 - 22:00 (Please arrive 10 minutes earlier as doors will close prom ptly at 18:00)\nCost: €30\n*Spaces are limited.\n*To reserve your spot: Contact Ginger Yoga Studio at +30 695 5475657 (WhatsApp/Viber)\n*A deposit is required to secure your place. It is refundable only if you notify the studio by May 4th.\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soundhealing.gr/wp-content/uploads/2 026/03/16.jpg CATEGORIES:Aerial Sound Bath LOCATION:Ginger Yoga Studio\, Dimosthenous Kalemkeri 21\, Rafina \, Rafina\ , 19009\, Rafina\, Greece X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Dimosthenous Kalemkeri 21\, Rafina \, Rafina\, 19009\, Rafina\, Greece;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Gin ger Yoga Studio:geo:0,0 END:VEVENT END:VCALENDAR