BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:140@soundhealing.gr DTSTART:20251205T183000Z DTEND:20251205T200000Z DTSTAMP:20251201T165424Z URL:https://www.soundhealing.gr/events/full-moon-sound-bath-oramatismos-fu ndraiser-5-12-chania/ SUMMARY:Full Moon Sound Bath & Οραματισμός - Φιλανθρωπ ική Δράση - 5.12 - Χανιά DESCRIPTION:Full Moon Sound Bath &\; Οραματισμός - Φιλαν θρωπική Δράση - 5.12 - Χανιά\n[ENGLISH BELOW]\n\nΗ ώρ α έφτασε να μαζευόμαστε και πάλι για να φ ροντίσουμε τους εαυτούς μας\, φροντίζοντ ας παράλληλα και αυτούς που το έχουν ανά γκη.\n\nΜε μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε σε ένα ιδιαίτερο Sound Bath την πανσέληνο του Δε κέμβρη\, στο Yoga Class Chania. Μαζευόμαστε με π ρόθεση να καθαρίσουμε το ενεργειακό μας σώμα\, να ανεβάσουμε τη δόνηση μας\, αλλά παράλληλα να κάνουμε Karma Yoga καθώς όλα τα έσοδα της εκδήλωσης θα πάνε θα πάνε στον εθελοντικό σύλλογο Ορίζοντα\, που υποστη ρίζει παιδιά και ενήλικες που πάσχουν απ ό καρκίνο. \nΗ Αγγελική Ρέμπελου\, (δασκάλ α γιόγκα και διαλογισμού στο Yoga Class Chania) θ α μας καθοδηγήσει με έναν οραματισμό σε ένα εσωτερικό ταξίδι\, που θα ντυθεί με τ ους θεραπευτικούς ήχους των θιβετιανών s inging bowls\, των κρυστάλλινων μπολ\, και άλλω ν ηχοθεραπευτικών οργάνων\, από τον ηχοθ εραπευτή Μανώλη Ζωγραφάκη.\nΟ ανήσυχος ν ους με τη βοήθεια των ήχων και των δονήσε ων ρίχνει ρυθμούς και χαλαρώνει\, δίνοντ ας την ευκαιρία στο σώμα να μπει σε κατάσ ταση αυτοθεραπείας. Δεν θα έχουμε να κάν ουμε τίποτε άλλο παρά να ξαπλώσουμε και να αφεθούμε αναπαυτικά στις θεραπευτικέ ς συχνότητες και δονήσεις των διαφορετι κών ηχοθεραπευτικών οργάνων.\n\nΏρα προσέ λευσης 20:20\, να έχουμε χρόνο να πάρουμε τι ς θέσεις μας και να βολευτούμε. Η πόρτα θ α κλείσει 20:30\, το ταξίδι μας θα αρχίσει κ αι θα ολοκληρωθεί στις 22:00.\n\nΣυμβουλές γ ια το πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα γι α το sound bath:\n\n\n– Μείνετε ενυδατωμένοι κα θ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.\n– Αποφύγε τε την κατανάλωση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη διάρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία\, στρες\, ζαλά δα και/η ταχυκαρδία.\n– Αποφύγετε την κατ ανάλωση μεγάλων γευμάτων την ημέρα και α φήστε τουλάχιστον 2 ώρες για την πέψη πρι ν από το sound bath.\n– Φορέστε αναπαυτικά ρού χα.\n– Έχετε σαφή πρόθεση για την ηχοθερα πεία.\n– Βεβαιωθείτε ότι 30 λεπτά πριν και μετά είναι ελεύθερα για ξεκούραση\n– Απ οσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτ ύωσης και τις συζητήσεις.\n– Χαλαρώστε ή κάντε διαλογισμό εκ των προτέρων.\n\nΜετά το πέρας της συνεδρίας ακολουθήστε τις π αρακάτω συμβουλές για να έχει η θεραπεία μεγαλύτερη επίδραση:\n\n\n– Καταναλώστε ά φθονο νερό.\n– Είναι καλύτερο να χαλαρώσ ετε\, να ξεκουραστείτε\, να πάτε μια βόλτα και να αποφύγετε αγχωτικό περιβάλλον κα ι καταστάσεις.\n– Αποφύγετε το κρέας\, το αλκοόλ ή οποιεσδήποτε χημικές τοξίνες γ ια τις επόμενες 24 ώρες.\n– Αποφύγετε τα μ έσα μαζικής ενημέρωσης και τις συζητήσε ις αυτής της περιόδου για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τη θεραπευτική ενέργει α.\n– Αναμείνατε έναν 24ωρο θεραπευτικό κ ύκλο\, πιθανή κόπωση ή συναισθηματική απ ελευθέρωση στη φάση της επανένταξης.\n\nΤ ι να φέρετε μαζί σας:\n\n\n Ένα στρωματάκι για να ξαπλώσετε (yoga mat) \n Αναπαυτικά\, ζε στά ρούχα\n Ένα κουβερτάκι και κάλτσες σ ε περίπτωση που κρυώνετε\n Ένα μαξιλαράκ ι για το κεφάλι\n Ένα μπουκαλάκι νερό\n\nΤ οποθεσία: Yoga Class Chania\, Μαλινού 32\, Χανιά 731 0 0\nΠότε: Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου\, 20:30 - 22:00 (ώ ρα προσέλευσης 22:20)\nΔωρεά: Ελάχιστη δωρε ά 20 ευρώ (παρακάτω θα βρείτε τα στοιχεία του Ορίζοντα)\n\n* Οι θέσεις είναι περιορι σμένες.\n**Για κράτηση θέσης\, επικοινωνήσ ετε μαζί μας στο +30 6945562818 (Whatsapp) ή στο +30 6973 948585 (Viber/WhatsApp).\n***Απαιτείται προπληρωμή γ ια τη κράτηση της θέσης.\n****Σε περίπτωση που προβείτε σε κράτηση και δεν καταφέρε τε να παρευρεθείτε\, η δωρεά δεν μπορεί ν α επιστραφεί.\n\nΔωρεά μέσω τραπεζικής κα τάθεσης:\nΤράπεζα Πειραιώς: GR36 0172 7580 0057 5802 1280 427\n\nΤράπεζα Εθνική: GR90 0110 4950 0000 4952 9605 24 5\n\nΔωρεά μέσω PayPal:\nhttps://www.orizondas.gr/product/dorea-o rizondas/\n\nΔωρεά με κατάθεση μετρητών:\n\nΓρα φείο Συλλόγου "Ορίζοντα"\nΜανουσογιαννάκ ηδων 17\, Χανιά τκ 73100 (τηλ. 2821079650)\nΩράριο Λ ειτουργίας: Δευτέρα\, Τετάρτη και Πέμπτη 8:30 - 15:00 &\; 18:00 - 20:30\nΤρίτη και Παρασκευή 8: 30 - 15:00\n\nΚάθε κατάθεση θα πρέπει να έχει ω ς αιτιολογία “Sound Bath Event” και το ονοματε πώνυμο σας ώστε να αντιστοιχούν στις απο δείξεις που θα εκδοθούν από τον σύλλογο Ορίζοντας.\nΛίγα λόγια για τους εισηγητέ ς \nΜανώλης Ζωγραφάκης - Ηχοθεραπευτής\nΟ Μανώλης είναι πιστοποιημένος ηχοθεραπε υτής και μέλος του International Sound Therapy Association (ISTA) καθώς και του International Practitioners of Holistic Me dicine (IPHM). Είναι πιστοποιημένος συντονιστ ής συνεδριών Breathwork\, ασκούμενος στο διαλ ογισμό Vipassana\, θεραπευτής Pranic healing και μου σικός παραγωγός.\n\nΣτην δουλειά του με το υς ήχους\, χρησιμοποιεί μια ποικιλία μου σικών οργάνων\, όπως Θιβετιανά singing bowl (γν ωστές και ως ηχογαβάθες)\, κρυστάλλινα sing ing bowl\, gong\, drum\, και άλλα όργανα ηχοθεραπεί ας\, δημιουργώντας μια μοναδική ηχητική εμπειρία. Μέσω των ηχητικών ταξιδιών και των ηχοθεραπευτικών συνεδριών\, ο Μανώλ ης σας καθοδηγεί σε ένα εσωτερικό ταξίδι \, ένα ταξίδι επανασύνδεσης και ανακάλυψ ης του εαυτού σας\, πίσω σε μια φυσική κατ άσταση ισορροπίας και αρμονίας. Με έδρα τα Χανιά (Κρήτη) και την Αθήνα\, ο Μανώλης προσφέρει ιδιωτικές αλλά και ομαδικές σ υνεδρίες ηχοθεραπείας στην Ελλάδα και τ ο εξωτερικό.\n\nΑγγελική Ρεμπέλου - Εκπαιδ εύτρια γιόγκα και διαλογισμού\nΗ Αγγελικ ή είναι εκπαιδεύτρια γιόγκα\, ασκούμενη στο διαλογισμό Vipassana και δασκάλα διαλογι σμού. Ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στην π αραδοσιακή Hatha yoga με τον Yogi Harischchandra\, και συνέχισε περαιτέρω στην Iyengar Wall Yoga με τον Martin Zilbauer στη Γερμανία. Είναι εκπαιδευμέ νη στην προγεννητική και μεταγεννητική γιόγκα\, στη Vinyasa yoga\, στην ανατομία της yoga και στο διαλογισμό Mindfulness. Η Αγγελική δι δάσκει καθημερινά μαθήματα γιόγκα από τ ο 2015 ως πιστοποιημένη δασκάλα 590Hr (YAI). Είν αι δημιουργός του στούντιο Yoga Class Chania\, όπ ου και είναι δασκάλα. Το στούντιό της είν αι ένας χώρος όπου η ζεστασιά και η παιχν ιδιάρικη ενέργειά της σε συνδυασμό με τη ν αγάπη και τον σεβασμό για αυτό που κάνε ι\, δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον γι α αρχάριους αλλά και για  προχωρημένους ασκούμενους\, να πειραματιστούν\, να μάθο υν\, να εξελιχθούν. Επίσης\, είναι συνιδρύ τρια της εφαρμογής διαλογισμού Be Now\, προ σφέροντας τη φωνή και το συγγραφικό της ταλέντο στους καθοδηγούμενους διαλογισ μούς και οραματισμούς.\n\n[ENGLISH]\nThe time has come for us to gather once again — to care for ourselves\, while also caring for those who need it most.\nWith great joy\, we invite you to a Full Moon Sound Bath this December at Yoga Class Chania. We come together with the intention to cleanse our energetic body\, raise our vibration\, and at the same time practice Karma Yoga\, as all proceeds from this event will be d onated to Orizondas\, a voluntary association supporting children and adul ts affected by cancer.\nAngeliki Rempelou (yoga and meditation teacher at Yoga Class Chania) will guide us on an inner journey\, accompanied by the healing sounds of Tibetan singing bowls\, crystal bowls\, and other sound therapy instruments\, provided by sound therapist Manolis Zografakis.\nWit h the help of sound and vibration\, the restless mind slows down and softe ns\, allowing the body to shift into a state of self-healing. All we need to do is lie down and comfortably receive the therapeutic frequencies and vibrations of the various sound healing instruments.\nArrival time: 20:20\ , so we can settle into our space.Door closes: 20:30. Our journey will beg in then and conclude at 22:00.\nTips on how to best prepare for the sound bath:\n– Stay hydrated throughout the day.\n– Avoid consuming caffeine and/or alcohol during the day as it may cause discomfort\, stress\, dizzi ness\, and/or tachycardia.\n– Avoid eating large meals during the day an d allow at least 2 hours for digestion before the sound bath.\n– Wear co mfortable clothing.\n– Have a clear intention for the sound therapy.\n – Make sure you are free to rest for 30 minutes before and after.\n– D isconnect from social media and conversations.\n– Relax or meditate befo rehand.\n\nAfter the session\, follow these tips to maximize the treatment 's effect:\n– Drink plenty of water.\n– It is best to relax\, rest\, g o for a walk\, and avoid stressful environments and situations.\n– Avoid meat\, alcohol\, or any chemical toxins for the next 24 hours.\n– Avoid the media and discussions during this period to stay connected to the hea ling energy.\n– Expect a 24-hour healing cycle\, possible fatigue\, or e motional release during the reintegration phase.\nWhat to bring\n\n A yog a mat\n Comfortable\, warm clothing\n A blanket and socks if you tend to get cold\n A small pillow\n A bottle of water\n\nLocation: Yoga Class C hania\, Malinou 32\, Chania 731 00When: Friday\, December 5\, 20:30–22:0 0 (arrival at 20:20)\nGuided Visualisation: in Greek Donation: Minimum do nation €20 (details for Orizondas below)\nPlease note:• Limited spaces available.• To reserve your spot\, contact us at +30 6945562818 (WhatsA pp) or +30 6973948585 (Viber/WhatsApp).• Prepayment is required to secur e your reservation.• In case of cancellation\, donations are non-refunda ble.\n\nDonation to Orizondas\nBy bank transfer\nPiraeus Bank: GR36 0172 7 580 0057 5802 1280 427National Bank of Greece: GR90 0110 4950 0000 4952 96 05 245\nDonation via PayPal\nhttps://www.orizondas.gr/product/dorea-orizon das/\nDonation in cash\nOrizondas Office17 Manousogiannakidon St.\, Chania 73100 (Tel. 2821079650)Hours:Mon\, Wed\, Thu: 8:30–15:00 &\; 18:00 –20:30Tue\, Fri: 8:30–15:00\nPlease include “Sound Bath Event” and your full name in the notes of every donation so it can be matched with t he receipts issued by Orizondas.\n\nAbout the instructors\nManolis Zografa kis — Sound Therapist\nManolis is a certified sound therapist and a memb er of the International Sound Therapy Association (ISTA) and the Internati onal Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). He is a certified breathwo rk facilitator\, Vipassana meditation practitioner\, Pranic Healing therap ist\, and music producer.\nIn his sound work\, he uses a variety of instru ments — Tibetan singing bowls\, crystal bowls\, gong\, drum\, and more — creating a unique therapeutic sound journey. Through sound baths and s ound therapy sessions\, Manolis guides participants on an inner journey of reconnection and self-discovery\, returning to a natural state of balance and harmony. Based in Chania (Crete) and Athens\, he offers both private and group sound healing sessions in Greece and abroad.\n\nAngeliki Rempelo u — Yoga &\; Meditation Instructor\nAngeliki Rempelou is a yoga instr uctor\, Vipassana practitioner\, and meditation teacher. She began her tra ining in traditional Hatha Yoga with Yogi Harischchandra and continued wit h Iyengar Wall Yoga under Martin Zilbauer in Germany. She is trained in pr enatal and postnatal yoga\, Vinyasa yoga\, yoga anatomy\, and Mindfulness meditation.Angeliki has been teaching daily yoga classes since 2015 as a c ertified 590Hr (YAI) instructor. She is the founder and main teacher of Yo ga Class Chania — a warm\, playful\, and welcoming space where both begi nners and advanced practitioners can explore\, learn\, and grow. She is al so the co-creator of the Be Now meditation app\, contributing her voice an d writing to guided meditations and visualizations. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soundhealing.gr/wp-content/uploads/2 025/11/Yoga-Class-Chania.png CATEGORIES:Fundraiser,Group Sound Baths LOCATION:Yoga Class Chania\, Malinou 32\, Chania \, 731 00\, Crete\, Greece X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Malinou 32\, Chania \, 731 00\, Crete\, Greece;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Yoga Class Chania:geo:0,0 END:VEVENT END:VCALENDAR