BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.3//EN BEGIN:VEVENT UID:169@soundhealing.gr DTSTART:20261101T181500Z DTEND:20261101T200000Z DTSTAMP:20260716T130523Z URL:https://www.soundhealing.gr/events/sound-bath-voice-activation-1-novem ber-athens-healing-circle-yoga-studio/ SUMMARY:Sound Bath & Voice Activation - 1 November - Athens DESCRIPTION:Sound Bath &\; Voice Activation - 1 Νοεμβρίου - Α θήνα - Healing Circle Yoga Studio\n[ENG Below]\n\n\nΜε μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε τη Κυριακή 1η Νοεμβ ρίου 2026 σε μια συνεδρία ηχοθεραπείας στο Healing Circle Yoga Studio στου Ζωγράφου.\nΤι να περι μένετε:\nΗ συνεδρία θα ξεκινήσει με ήπιες καθοδηγούμενες αναπνοές και κίνηση για χαλάρωση του νου και του σώματος. Στη συν έχεια\, θα χρησιμοποιήσουμε τη φωνή μας γ ια να φέρουμε επίγνωση στο σώμα μας\, να ε ναρμονίσουμε το ενεργειακό μας πεδίο\, κ αι να είμαστε ανοιχτοί και δεκτικοί για το sound bath που θα ακολουθήσει.\n\nΘα ξαπλώσο υμε αναπαυτικά\, απολαμβάνοντας τις κατα πραϋντικές δονήσεις των ηχοθεραπευτικώ ν οργάνων\, που θα μας οδηγήσουν σε μια βα θιά διαλογιστική κατάσταση\, ενισχύοντα ς τη ροή της ζωτικής ενέργειας και προσφ έροντας αίσθηση αναζωογόνησης.\n\nΟι θερα πευτικές συχνότητες βοηθούν τον νου να η ρεμήσει\, επιτρέποντας στο σώμα να εισέλ θει σε κατάσταση αυτοθεραπείας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χαλαρώ σετε και να αφεθείτε στους ήχους.\n\nΤη συ νεδρία θα συντονίσει ο ηχοθεραπευτής Μα νώλης Ζωγραφάκης.\nΤι να φέρετε μαζί σας:\ n- Ένα κουβερτάκι ή κάλτσες αν κρυώνετε\n- Ένα μαξιλαράκι για το κεφάλι\n- Ένα μπουκ αλάκι νερό\n- Καλή διάθεση! \nΧρήσιμες πλη ροφορίες:\nΗμερομηνία: Κυριακή 1η Νοεμβρί ου 2026\nΤοποθεσία: Healing Circle Yoga Studio\, Timandras 14 & amp\; Anakreontos (corner)\, Zografou 15771\nΏρα προσέλευσης : 20:00 (για να πάρετε τη θέση σας).\nΈναρξη: 20 :15 (η πόρτα θα κλείσει ακριβώς και η συνεδ ρία θα ξεκινήσει).\nΛήξη: 22:00\nΚόστος: 30 ευρ ώ\n\n*Οι θέσεις είναι περιορισμένες.\n*Για κράτηση θέσης\, επικοινωνήσετε με το Healing Circle Yoga Studio στο +30 6973374907.\n*Απαιτείται προπ ληρωμή για τη κράτηση της θέσης η οποία δ εν επιστρέφεται.\nΣυμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα για το sound bath:\n - Μείνετε ενυδατωμένοι καθ’όλη τη διάρκ εια της ημέρας.\n- Αποφύγετε την κατανάλω ση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη διάρκει α της ημέρας καθώς μπορεί να σας προκαλέ σει δυσφορία\, στρες\, ζαλάδα και/η ταχυκα ρδία.\n- Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων την ημέρα και αφήστε τουλάχιστ ον 2 ώρες για την πέψη πριν από το sound bath.\n- Φορέστε αναπαυτικά ρούχα.\n- Έχετε σαφή π ρόθεση για την ηχοθεραπεία.\n- Βεβαιωθείτ ε ότι 30 λεπτά πριν και μετά είναι ελεύθερ α για ξεκούραση\n- Αποσυνδεθείτε από τα μ έσα κοινωνικής δικτύωσης και τις συζητή σεις.\n- Χαλαρώστε ή κάντε διαλογισμό εκ τ ων προτέρων.\n\nΜετά το πέρας της συνεδρία ς ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές γι α να έχει η θεραπεία μεγαλύτερη επίδραση :\n\n- Καταναλώστε άφθονο νερό.\n- Είναι καλ ύτερο να χαλαρώσετε\, να ξεκουραστείτε\, να πάτε μια βόλτα και να αποφύγετε αγχωτ ικό περιβάλλον και καταστάσεις.\n- Αποφύγ ετε το αλκοόλ ή οποιεσδήποτε χημικές τοξ ίνες για τις επόμενες 24 ώρες.\n- Αναμείνατ ε έναν 24ωρο θεραπευτικό κύκλο\, πιθανή κό πωση ή συναισθηματική απελευθέρωση στη φάση της επανένταξης.\n\n[ENGLISH]\n\nWe warmly invite y ou to a Sound Therapy Session on Sunday\, November 1st at Healing Circle Y oga Studio in Athens.\nWhat to Expect\nThe session will begin with gentle guided breathing to relax the mind and body. Then\, we will use our voices to harmonize our energetic bodies before lying comfortably to experience the soothing vibrations of various sound therapy instruments. These sounds will help us enter a meditative state\, promoting the free flow of vital energy throughout the body\, leaving us feeling refreshed and renewed. We will then lie down comfortably and immerse ourselves in the soothing vibra tions of sound therapy instruments. These therapeutic frequencies gently g uide us into a deep meditative state\, enhancing the flow of vital energy and offering a profound sense of rejuvenation.\n\nAll you need to do is re lax and allow the sounds to carry you inward — restoring calm\, clarity\ , and balance.\n\nThe session will be facilitated by Manolis Zografakis\, accredited and a member of both the International Sound Therapy Associatio n (ISTA) and the International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).  \nWhat to Bring\n\n A blanket or warm socks if you tend to get cold\n A pillow for your head\n A small bottle of water\n A yoga mat or somethi ng comfortable to lie on (the studio also provides mats)\n\nUseful Info\nD ate: Sunday\, November 1st\nLocation: Healing Circle Yoga Studio\, Timandr as 14 &\; Anakreontos (corner)\, Zografou 15771\nTime: 20:15–22:00 (D oors close promptly at 20:15 - Arrival time: 20:00 to take your seat)\nCos t: €30\n*Spaces are limited.\n*To reserve your spot or for further inqui ries\, please contact us at +30 6973374907\n*A non-refundable prepayment i s required to secure your place.\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soundhealing.gr/wp-content/uploads/2 026/07/EVENTS.jpg CATEGORIES:Sound Bath & Voice Activation LOCATION:Healing Circle Yoga Studio\, Τιμάνδρας 14 &\; Ανακ ρέοντος (γωνία)\, Athens \, 15771\, Greece X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Τιμάνδρας 14 & Α νακρέοντος (γωνία)\, Athens \, 15771\, Greece;X-APPLE-RADIU S=100;X-TITLE=Healing Circle Yoga Studio:geo:0,0 END:VEVENT END:VCALENDAR