BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.10//EN BEGIN:VEVENT UID:180@soundhealing.gr DTSTART:20261206T181500Z DTEND:20261206T200000Z DTSTAMP:20261018T142813Z URL:https://www.soundhealing.gr/events/sound-bath-voice-activation-6-decem ber-neo-psychiko-athens/ SUMMARY:Sound Bath & Voice Activation - 6 December - Neo Psychiko\, Athens DESCRIPTION:Sound Bath &\; Voice Activation - 6 Δεκεμβρίου - Νέο Ψυχικό\, Αθήνα - Blue Elephant\n[ENG Below]\n\n\nΜε μ εγάλη χαρά σας προσκαλούμε τη Κυριακή 6 Δ εκεμβρίου 2026 σε μια ιδιαίτερη συνεδρία η χοθεραπείας στο The Blue Elephant στο Νέο Ψυχικό .\nΤι να περιμένετε:\nΗ συνεδρία θα ξεκινή σει με ήπιες καθοδηγούμενες αναπνοές κα ι κίνηση για χαλάρωση του νου και του σώμ ατος. Στη συνέχεια\, θα χρησιμοποιήσουμε τη φωνή μας για να φέρουμε επίγνωση στο σ ώμα μας\, να εναρμονίσουμε το ενεργειακό μας πεδίο\, και να είμαστε ανοιχτοί και δ εκτικοί για το sound bath που θα ακολουθήσει.\ n\nΘα ξαπλώσουμε αναπαυτικά\, απολαμβάνον τας τις καταπραϋντικές δονήσεις των ηχο θεραπευτικών οργάνων\, που θα μας οδηγήσ ουν σε μια βαθιά διαλογιστική κατάσταση\ , ενισχύοντας τη ροή της ζωτικής ενέργει ας και προσφέροντας αίσθηση αναζωογόνησ ης.\n\nΟι θεραπευτικές συχνότητες βοηθούν τον νου να ηρεμήσει\, επιτρέποντας στο σ ώμα να εισέλθει σε κατάσταση αυτοθεραπε ίας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είν αι να χαλαρώσετε και να αφεθείτε στους ή χους.\n\nΤη συνεδρία θα συντονίσει ο Μανώλ ης Ζωγραφάκης\, πιστοποιημένος ηχοθεραπ ευτής και μέλος του International Sound Therapy Associatio n (ISTA) καθώς και του International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).\nΤι να φέρετε μαζί σας:\n- Ένα κου βερτάκι ή κάλτσες αν κρυώνετε\n- Ένα μαξι λαράκι για το κεφάλι\n- Ένα μπουκαλάκι νε ρό\n- Καλή διάθεση!\nΧρήσιμες πληροφορίες: \nΤοποθεσία: The Blue Elephant\, Λεωφ. Δημοκρατίας 23\, Νέο Ψυχικό\nΠότε: Κυριακή 6 Δεκεμβρίου : 20:15 – 22:00 (Ώρα προσέλευσης: 20:00)\nΚόστος σ υμμετοχής: 30 €\nΚράτηση Θέσης: Για κράτησ η θέσης\, επικοινωνήσετε με το Studio στο +30 6 94 4776687 (Whatsapp/Viber).\n\n*Οι θέσεις είναι περιορ ισμένες.\n*Απαιτείται προπληρωμή για τη κ ράτηση της θέσης η οποία δεν επιστρέφετα ι.\nΣυμβουλές για το πώς να προετοιμαστεί τε καλύτερα για τη συνεδρία:\n- Μείνετε εν υδατωμένοι καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρ ας.\n- Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη διάρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία\ , στρες\, ζαλάδα και/η ταχυκαρδία.\n- Αποφύ γετε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων τη ν ημέρα και αφήστε τουλάχιστον 2 ώρες για την πέψη πριν από το sound bath.\n- Φορέστε ανα παυτικά ρούχα.\n- Έχετε σαφή πρόθεση για τ ην ηχοθεραπεία.\n- Βεβαιωθείτε ότι 30 λεπτ ά πριν και μετά είναι ελεύθερα για ξεκού ραση\n- Αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνι κής δικτύωσης και τις συζητήσεις.\n- Χαλα ρώστε ή κάντε διαλογισμό εκ των προτέρων .\n\nΜετά το πέρας της συνεδρίας ακολουθήσ τε τις παρακάτω συμβουλές για να έχει η θ εραπεία μεγαλύτερη επίδραση:\n\n- Καταναλ ώστε άφθονο νερό.\n- Είναι καλύτερο να χαλ αρώσετε\, να ξεκουραστείτε\, να πάτε μια β όλτα και να αποφύγετε αγχωτικό περιβάλλ ον και καταστάσεις.\n- Αποφύγετε το αλκοό λ ή οποιεσδήποτε χημικές τοξίνες για τις επόμενες 24 ώρες.\n- Αναμείνατε έναν 24ωρο θεραπευτικό κύκλο\, πιθανή κόπωση ή συνα ισθηματική απελευθέρωση στη φάση της επ ανένταξης.\n\n\nΕισηγητής\nΜανώλης Ζωγραφά κης\n\nΟ Μανώλης είναι πιστοποιημένος ηχο θεραπευτής και μέλος του International Sound Therapy Association (ISTA) καθώς και του International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). Είναι επίσης πιστοποιημέ νος συντονιστής συνεδριών Breathwork\, ασκούμ ενος στον διαλογισμό Vipassana\, Pranic Healing practiti oner και μουσικός παραγωγός.\n\nΣτη δουλειά του με τον ήχο χρησιμοποιεί μια ποικιλία οργάνων όπως θιβετιανά singing bowls\, κρυστάλ λινα singing bowls\, gong\, drum και άλλα όργανα ηχοθ εραπείας\, δημιουργώντας μια βαθιά και π ολυδιάστατη ηχητική εμπειρία.\n\nΜέσα από τα ηχητικά ταξίδια και τις συνεδρίες ηχ οθεραπείας\, καθοδηγεί τους συμμετέχοντ ες σε ένα εσωτερικό ταξίδι χαλάρωσης\, επ ανασύνδεσης και αυτοπαρατήρησης\, βοηθώ ντας το σώμα και τον νου να επιστρέψουν σ ε μια πιο φυσική κατάσταση ισορροπίας.\n\n Με έδρα τα Χανιά (Κρήτη) και την Αθήνα\, πρ οσφέρει ιδιωτικές και ομαδικές συνεδρίε ς ηχοθεραπείας στην Ελλάδα και το εξωτερ ικό.\n\n \;\n\n\n[ENGLISH]\nWe are delighted to invite you on Satur day\, 5 December 2026\, to a special sound healing session at The Blue Ele phant in Neo Psychiko\, Athens.\n\nWhat to Expect\nThe session will begin with gentle guided breathing and movement exercises to relax the mind and body. We will then use our voices to bring awareness to the body\, harmoni se our energy field\, and become open and receptive to the sound bath that follows.\n\nYou will be invited to lie down comfortably and immerse yours elf in the soothing vibrations of therapeutic sound instruments. These sou nds will guide you into a deeply meditative state\, supporting the flow of vital energy and offering a sense of renewal and rejuvenation.\n\nThe the rapeutic sound frequencies help calm the mind\, allowing the body to enter a state of self-healing. All you need to do is relax\, let go and surrend er to the sounds.\n\nThe session will be facilitated by sound therapist Ma nolis Zografakis\, a certified sound therapist and a member of the Interna tional Sound Therapy Association (ISTA) and the International Practitioner s of Holistic Medicine (IPHM).\nWhat to Bring\n\n A small blanket or warm socks if you tend to feel cold\n A small pillow for your head\n A bottl e of water\n An open mind and a positive attitude!\n\nUseful Information\ nLocation: The Blue Elephant\, 23 Dimokratias Avenue\, Neo Psychiko\, Athe ns\nDate &\; Time: Saturday\, 5 December 2026\, 20:15–22:00 (Arrival: 20:00)\nParticipation Fee: €30\nReservations: To reserve your place\, p lease contact the studio at +30 694 4776687 (WhatsApp/Viber).\n\n*Places a re limited.\n*Advance payment is required to secure your reservation. Paym ents are non-refundable.\nHow to Prepare for the Session\n\n Stay well hy drated throughout the day.\n Avoid caffeine and/or alcohol during the day \, as they may cause discomfort\, stress\, dizziness and/or an increased h eart rate.\n Avoid eating heavy meals on the day of the session and allow at least two hours for digestion before the sound bath.\n Wear comfortab le clothing.\n Set a clear intention for your sound healing experience.\n If possible\, keep 30 minutes free before and after the session to allow yourself time to relax.\n Disconnect from social media and everyday conv ersations.\n Take some time to relax or meditate beforehand.\n\nAfter the Session\nTo help you integrate the experience and make the most of your s ession\, we recommend the following:\n\n Drink plenty of water.\n Allow yourself time to relax and rest. A gentle walk can also be beneficial. Try to avoid stressful environments and situations.\n Avoid alcohol and othe r potentially harmful substances for the following 24 hours.\n Allow your self time to integrate the experience over the next 24 hours. You may expe rience some tiredness or emotional release as you readjust.\n\nFacilitator \nManolis is a certified sound therapist and a member of the International Sound Therapy Association (ISTA) and the International Practitioners of H olistic Medicine (IPHM). He is also a certified Breathwork facilitator\, a Vipassana meditation practitioner\, a Pranic Healing practitioner and a m usic producer.\n\nIn his sound healing practice\, he works with a variety of instruments\, including Himalayan singing bowls\, crystal singing bowls \, gongs\, drums and other therapeutic sound instruments\, creating deep a nd multidimensional sound experiences.\n\nThrough sound journeys and sound healing sessions\, he guides participants on an inner journey of relaxati on\, reconnection and self-observation\, supporting the body and mind in r eturning to a more natural state of balance.\n\nBased in Chania\, Crete\, and Athens\, he offers private and group sound healing sessions in Greece and internationally.\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soundhealing.gr/wp-content/uploads/2 026/10/EVENTS-2.png CATEGORIES:Sound Bath & Voice Activation LOCATION:The Blue Elephant\, Leof. Dimokratias 23\, \, Neo Psichiko \, Athe ns\, 154 51\, Attica\, Greece X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Leof. Dimokratias 23\, \, N eo Psichiko \, Athens\, 154 51\, Attica\, Greece;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITL E=The Blue Elephant:geo:0,0 END:VEVENT END:VCALENDAR