BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.7//EN BEGIN:VEVENT UID:178@soundhealing.gr DTSTART:20261022T163000Z DTEND:20261022T181500Z DTSTAMP:20261005T113253Z URL:https://www.soundhealing.gr/events/sound-bath-voice-activation-herakli on-yogaayam-22-october/ SUMMARY:Sound Bath & Voice Activation - Ηράκλειο\,YogaaYam - 22 Ο κτωβρίου - Φιλανθρωπική Δράση DESCRIPTION:Με χαρά σας προσκαλούμε τη Πέμπτη 2 2 Οκτωβρίου στο YogaaYam στο Ηράκλειο της Κρή της\, σε μία μοναδική συνεδρία ηχοθεραπέ ιας με φιλανθρωπικό χαρακτήρα. Την ημέρα αυτή προσφέρουμε ένα δώρο στον εαυτό μα ς αλλά ταυτόχρονα και στους συνανθρώπου ς μας που το έχουν ανάγκη\, καθώς όλα τα έ σοδα από την εκδήλωση θα πάνε κοινωνικό εργαστήρι Θάλασσα Αλληλεγγύης\, που υποσ τηρίζει πρόσφυγες\, μετανάστες και ντόπι ους που βιώνουν κοινωνικό αποκλεισμό στ οχεύοντας σε μια κοινωνία αλληλεγγύης\, αλληλοεκπαίδευσης\, δημιουργικής συνύπα ρξης και ουσιαστικής ένταξης με σεβασμό στα δικαιώματα και στην διαφορετικότητα . \n\nΣτη συνεδρία ο ηχοθεραπευτής Μανώλη ς Ζωγραφάκης θα μας ταξιδέψει με χαλαρωτ ικούς ήχους των Θιβετιανών singing bowl\, των κ ρυστάλλινων singing bowls\, των gong και άλλων ορ γάνων για να χαλαρώσουμε την ένταση\, και να επαναφέρουμε την ισορροπία στο σώμα και το νού μας.\n\nΣτο πρώτο μέρος της συνε δρίας θα χρησιμοποιήσουμε τη φωνή μας χρ ησιμοποιώντας συγκεκριμένες ασκήσεις γ ια να φέρουμε ισορροπία στο ενεργειακό μ ας σώμα. Στη συνέχεια θα ξαπλώσουμε αναπ αυτικά\, βιώνοντας τις καταπραϋντικές δο νήσεις από τα διάφορα όργανα ηχοθεραπεί ας. Οι ήχοι θα βοηθήσουν να χαλαρώσουμε κ αι να διευκολύνουμε τη ροή της ζωτικής ε νέργειας σε όλο μας το σώμα\, αφήνοντάς μ ας μια αίσθηση αναζωογόνησης.\n\nΗ ηχοθερ απεία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχ ος\, φέρει χαλάρωση στο σώμα και το νου κα ι ενισχύει τη δημιουργικότητα\, τη συγκέ ντρωση και τη διαίσθηση. Αυτή η συνεδρία είναι κατάλληλη για όλους\, και δεν απαιτ είται προηγούμενη εμπειρία.\n\nΤι να φέρε τε μαζί σας:\n\n- Ένα κουβερτάκι και κάλτσε ς σε περίπτωση που κρυώνετε\n- Ένα μαξιλα ράκι για το κεφάλι\n- Ένα μπουκαλάκι νερό\ n\nΣυμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτ ε καλύτερα για το sound bath:\n\n- Μείνετε ενυδα τωμένοι καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.\n - Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης η/κα ι αλκοόλ κατα τη διάρκεια της ημέρας καθ ώς μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία\, στ ρες\, ζαλάδα και/η ταχυκαρδία.\n- Αποφύγετ ε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων την ημ έρα και αφήστε τουλάχιστον 2 ώρες για την πέψη πριν από το sound bath.\n- Φορέστε άνετα\, φαρδιά ρούχα.\n\nΠου: YogaaYam\, Ατλαντίδος 11\, Ηράκλειο 713 05\nΠότε\; Πέμπτη 22 Οκτωβρίου\, 1 8:30 - 20:15\nΕλάχιστη Συνεισφορά: €25 (Όλα τα έ σοδα θα πάνε στο κοινωνικό εργαστήρι Θάλ ασσα Αλληλεγγύης)\nΚράτηση θέσης: Για να κλείσετε τη θέση σας ή για περισσότερες πληροφορίες\, στείλτε μας στο +30 6908682286.\n\n* Για την επικύρωση της θέσης θα χρειαστεί να μεταφέρεται το ποσό συνεισφοράς στου ς λογαριασμούς της Θάλασσας Αλληλεγγύης και να μας στείλετε ένα αποδεικτικό στο +30 6908682286 (WhatsApp / Viber). \n*Περιορισμένος αριθ μός θέσεων- συνιστάται έγκαιρη κράτηση μ ε προπληρωμή του ποσού.\n\nΣΗΜΕΙΩΣΗ:\n\nΕάν έχετε οποιαδήποτε σοβαρή ιατρική κατάστ αση (άτομα που πάσχουν από θρόμβωση ή σοβ αρές αγγειακές παθήσεις\, άτομα με σοβαρ ή καρδιακή πάθηση\, βηματοδότη\, εγκεφαλι κή βλάβη\, επιληψία κ.λπ.)\, είναι σημαντικ ό να λάβετε γραπτή άδεια από το γιατρό σα ς πριν παρακολουθήσετε ένα ζωντανό sound bat h καθώς και να ενημερώσετε τον Μανώλη στο manolis@soundhealing.gr.\n\nΛίγα λόγια από την εθελο ντική ομάδα της Θάλασσα Αλληλεγγύης: \n\nΗ Θάλασσα Αλληλεγγύης ξεκίνησε το 2019 ως έ νας κοινωνικός χώρος που πιστεύαμε ότι έ λειπε από το Ηράκλειο.\nΈνας χώρος συνάντ ησης ανθρώπων διαφορετικής καταγωγής\, γ λώσσας\, θρησκείας και κουλτούρας\, με βα σικό κοινό σημείο τη μάθηση και την επικ οινωνία.\n\nΑπό τα πρώτα μαθήματα ελληνικ ών\, αγγλικών\, ηλεκτρονικών υπολογιστών και ραπτικής μέχρι τη στήριξη συνανθρώπ ων μας σε διοικητικά\, νομικά και πρακτικ ά ζητήματα.\n\nΞεκινήσαμε τον Οκτώβριο το υ 2019 ευελπιστώντας να μεταδώσουμε γνώσε ις και να καλλιεργήσουμε ικανότητες που θα βοηθήσουν στην μετέπειτα πορεία των σ υμμετεχόντων στον εργασιακό χώρο και στ ην συνολική κοινωνικοποίηση τους.\nΠαράλ ληλα\, σε δικτυώσεις με φορείς και ομάδες \, ενημερώνουμε τα ενδιαφερόμενα άτομα σ χετικά με νομικές\, εκπαιδευτικές και άλ λες διοικητικές διαδικασίες\, στηρίζουμ ε καμπάνιες και προωθούμε ζητήματα ανθρ ωπίνων δικαιωμάτων.\n\nΣτόχος μας η δημιο υργία και η ανάπτυξη σχέσεων που συμβάλλ ουν στην εξέλιξη της κοινωνίας μας σε μι α κοινωνία αλληλεγγύης\, αλληλοβοήθειας\ , αλληλομάθησης\, δημιουργικής συνύπαρξη ς\, ουσιαστικής ένταξης και συμμετοχής μ ε σεβασμό στην διαφορετικότητα.\n\nΑπό το 2019 και συνεχίζουμε….\n\nΗ εθελοντική ομάδ α της Θάλασσας Αλληλεγγύης\n\nΠερισσότερ α: https://thalassa-solidarity.org/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soundhealing.gr/wp-content/uploads/2 026/10/10-1.png CATEGORIES:Sound Bath & Voice Activation LOCATION:YogaaYam\, Atlantidos 11\, Iraklio \, Crete\, 713 05\, Crete\, Gre ece X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Atlantidos 11\, Iraklio \, Crete\, 713 05\, Crete\, Greece;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=YogaaYam:geo:0, 0 END:VEVENT END:VCALENDAR