Sound Bath & Voice Activation – 19 Απριλίου – Θεσσαλονίκη – Studio BodySoul

Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε σε ένα ιδιαίτερη συνεδρία ηχοθεραπείας στο Studio BodySoul στη Θεσσαλονίκη με τον Μανώλη Ζωγραφάκη. 

Τι να περιμένετε

Η συνεδρία θα ξεκινήσει με ήπιες καθοδηγούμενες αναπνοές για χαλάρωση του νου και του σώματος. Στη συνέχεια, θα μάθουμε συγκεκριμένες τεχνικές χρήσης της φωνής για να φέρουμε χαλάρωση στον οργανισμό μας και να είμαστε πιο δεκτική για την ομαδική ηχοθεραπεία που θα ακολουθήσει. Θα ξαπλώσουμε αναπαυτικά, απολαμβάνοντας τις καταπραϋντικές δονήσεις των ηχοθεραπευτικών οργάνων. Κατα τη διάρκεια του sound bath ο ανήσυχος μας νους συντονίζεται με τους ήχους και τις δονήσεις απο τα ηχοθεραπευτικά όργανα και περνάει σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης δίνοντας την ευκαιρία στο σώμα να μπει σε κατάσταση αυτοθεραπείας και αποφόρτισης. Δεν θα θα έχουμε τίποτα άλλο να κάνουμε παρά να αφεθούμε αναπαυτικά στις θεραπευτικές συχνότητες και δονήσεις.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, οι καταπραϋντικοί, αντηχούντες ήχοι των Himalayan singing bowls, των gong και άλλων οργάνων ηχοθεραπείας σε μια συνεδρία sound healing μπορούν να επηρεάσουν τη νευρολογία και την ψυχολογία του ακροατή. Οι ήχοι των οργάνων που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ενός ηχητικού διαλογισμού επηρεάζουν τις συχνότητες των εγκεφαλικών κυμάτων, βοηθώντας τον εγκέφαλο και το σώμα να μπουν σε κατάσταση χαλάρωσης, γνωστή και ως Θήτα κατάσταση καθώς ο εγκέφαλος μας παράγει θήτα εγκεφαλικά κύματα. Αυτή είναι η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε όταν απολαμβάνουμε βαθιά χαλάρωση, είναι η πύλη προς την αυτοθεραπεία, τη δημιουργικότητα, τη μάθηση, τη μνήμη και τη διαίσθηση. Στην κατάσταση Θήτα, οι αισθήσεις μας αποσύρονται από τον εξωτερικό κόσμο και εστιάζουν στον εσωτερικό. 

Τα σεμινάρια θα καθοδηγήσει ο Μανώλης Ζωγραφάκης, πιστοποιημένος ηχοθεραπευτής και μέλος του International Sound Therapy Association (ISTA) καθώς και του International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).

Λίγα λόγια για τον Μανώλη Ζωγραφάκη
Ο Μανώλης είναι πιστοποιημένος ηχοθεραπευτής και μέλος του International Sound Therapy Association (ISTA) καθώς και του International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). Είναι πιστοποιημένος συντονιστής συνεδριών Breathwork, ασκούμενος στο διαλογισμό Vipassana, Pranic healing practitioner και μουσικός παραγωγός.

Στην δουλειά του με τους ήχους, χρησιμοποιεί μια ποικιλία μουσικών οργάνων, όπως Θιβετιανά singing bowl, κρυστάλλινα singing bowl, gong, drum, και άλλα όργανα ηχοθεραπείας, δημιουργώντας μια μοναδική ηχητική εμπειρία. Μέσω των ηχητικών ταξιδιών και των ηχοθεραπευτικών συνεδριών, ο Μανώλης σας καθοδηγεί σε ένα εσωτερικό ταξίδι, ένα ταξίδι επανασύνδεσης και ανακάλυψης του εαυτού σας, πίσω σε μια φυσική κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας. Με έδρα τα Χανιά (Κρήτη) και την Αθήνα, ο Μανώλης προσφέρει ιδιωτικές αλλά και ομαδικές συνεδρίες ηχοθεραπείας στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα για το sound bath:

– Μείνετε ενυδατωμένοι καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.
– Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη διάρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία, στρες, ζαλάδα και/η ταχυκαρδία.
– Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων την ημέρα και αφήστε τουλάχιστον 2 ώρες για την πέψη πριν από το sound bath.
– Φορέστε αναπαυτικά ρούχα.
– Έχετε σαφή πρόθεση για την ηχοθεραπεία.
– Βεβαιωθείτε ότι 30 λεπτά πριν και μετά είναι ελεύθερα για ξεκούραση
– Αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις συζητήσεις.
– Χαλαρώστε ή κάντε διαλογισμό εκ των προτέρων.

Μετά το πέρας της συνεδρίας ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να έχει η θεραπεία μεγαλύτερη επίδραση:

– Καταναλώστε άφθονο νερό.
– Είναι καλύτερο να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε, να πάτε μια βόλτα και να αποφύγετε αγχωτικό περιβάλλον και καταστάσεις.
– Αποφύγετε το κρέας, το αλκοόλ ή οποιεσδήποτε χημικές τοξίνες για τις επόμενες 24 ώρες.
– Αποφύγετε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τις συζητήσεις αυτής της περιόδου για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τη θεραπευτική ενέργεια.
– Αναμείνατε έναν 24ωρο θεραπευτικό κύκλο, πιθανή κόπωση ή συναισθηματική απελευθέρωση στη φάση της επανένταξης.

Τοποθεσία: Studio BodySoul , Φλέμινγκ 16, Θεσσαλονίκη 546 42
Πότε: Κυριακή 19 Απριλίου, 19:15 – 21:00 (ώρα προσέλευσης 19:00)
Κόστος: 30 ευρώ έως τις 10 Μαρτίου / 35 ευρώ μετά
Κράτηση θέσης: Eπικοινωνήσετε με το Studio BodySoul στο 2310888103

*Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
*Απαιτείται προπληρωμή για τη κράτηση της θέσης η οποία δεν επιστρέφεται.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: 

Τι γίνεται αν αργήσω; Λόγω της φύσης της συνεδρίας δεν θα επιτραπεί η είσοδος στον χώρο μετά την έναρξη. Παρακαλούμε να φτάσετε στον χώρο μερικά λεπτά νωρίτερα για να πάρετε τη θέση σας.

Τι γίνεται αν νυστάζω; Ο ύπνος είναι ένα φυσικό επακόλουθο της βαθιάς χαλάρωσης. Το θεμιτό είναι να είστε συνειδητοί κατα τη διάρκεια της θεραπείας αλλά ακόμα και αν σας πάρει ο ύπνος η θεραπεία θα έχει αποτέλεσμα. Να σημειώσουμε ότι πολλές φορές μπορεί να υπάρξουν στιγμές με ροχαλητό και βαθιά αναπνοή από τους συμμετέχοντες.