[ENG below]

Τη Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου σας προσκαλούμε σε ένα Sound Bath στο Yoga Class Chania. 

Η συνεδρία θα ξεκινήσει με ήπιες αναπνοές και καθοδηγούμενο διαλογισμό, ώστε να έρθουμε στο σώμα μας, στη στιγμή και να γίνουμε πιο δεκτικοί στους θεραπευτικούς ήχους των Himalayan singing bowls, των gong και άλλων ηχοθεραπευτικών οργάνων που θα ακολουθήσουν.

Κατα τη διάρκεια του sound bath ο ανήσυχος μας νους συντονίζεται με τους ήχους και τις δονήσεις απο τα ηχοθεραπευτικά όργανα και περνάει σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης δίνοντας την ευκαιρία στο σώμα να μπει σε κατάσταση αυτοθεραπείας και αποφόρτισης. Δεν θα θα έχουμε τίποτα άλλο να κάνουμε παρά να αφεθούμε αναπαυτικά στις θεραπευτικές συχνότητες και δονήσεις.

Σύμφωνα με έρευνες, οι καταπραϋντικοί, αντηχούντες ήχοι των Himalayan singing bowls, των gong και άλλων οργάνων ηχοθεραπείας μπορούν να επηρεάσουν τη νευρολογία και την ψυχολογία του ακροατή. Οι ήχοι των οργάνων που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ενός ηχητικού διαλογισμού επηρεάζουν τις συχνότητες των εγκεφαλικών κυμάτων, βοηθώντας τον εγκέφαλο και το σώμα να μπουν σε κατάσταση χαλάρωσης, γνωστή και ως Θήτα κατάσταση. Αυτή είναι η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε όταν απολαμβάνουμε βαθιά χαλάρωση, είναι η πύλη προς την αυτοθεραπεία, τη δημιουργικότητα, τη μάθηση, τη μνήμη και τη διαίσθηση. Στην κατάσταση Θήτα, οι αισθήσεις μας αποσύρονται από τον εξωτερικό κόσμο και εστιάζουν στον εσωτερικό. 

Ο ηχητικός διαλογισμός θα πραγματοποιηθεί απο τον ηχοθεραπευτή Μανώλη Ζωγραφάκη.

Που; Yoga Class Chania, Μαλινού 32, Χανιά 731 00
Πότε; Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου, 20:30 – 22:00 (ώρα προσέλευσης 20:15)
Κόστος: 25 ευρώ
Κράτηση θέσης: Στο 697 394 8585 / Viber / Whatsapp 

*Απαιτείται προ-κράτηση / προ-πληρωμή.

[ENG]

On Friday, February 6, we invite you to a Sound Bath at Yoga Class Chania.

The experience begins with gentle breathing and guided meditation led by Manolis, helping us arrive in the body, in the present moment, and become more receptive to the healing sounds of Himalayan singing bowls, gongs, and other sound-healing instruments that follow.

During the sound bath, the restless mind synchronizes with the sounds and vibrations, entering a state of deep relaxation and allowing the body to shift into a natural process of self-healing and release.
There is nothing we need to do, except rest comfortably and surrender to the therapeutic frequencies and vibrations.

According to research, the soothing and resonant sounds of Himalayan singing bowls, gongs, and other sound-healing instruments can influence the listener’s neurology and psychology. The sounds used during a sound meditation affect brainwave frequencies, helping the brain and body enter a state of deep relaxation known as the Theta state.

The Theta state is associated with deep relaxation and is considered a gateway to self-healing, creativity, learning, memory, and intuition. In this state, the senses withdraw from the external world and turn inward.

The sound meditation will be facilitated by Manolis Zografakis.

Where: Yoga Class Chania, Malinou 32, Chania 731 00
When: Friday, February 6, 20:30 – 22:00
(arrival time: 20:15)
Cost: €25
Reservations: +30 697 394 8585 (Viber / WhatsApp)

*Advance booking and prepayment are required.