Με χαρά σας προσκαλούμε τη Πέμπτη 22 Οκτωβρίου στο YogaaYam στο Ηράκλειο της Κρήτης, σε μία μοναδική συνεδρία ηχοθεραπέιας με φιλανθρωπικό χαρακτήρα. Την ημέρα αυτή προσφέρουμε ένα δώρο στον εαυτό μας αλλά ταυτόχρονα και στους συνανθρώπους μας που το έχουν ανάγκη, καθώς όλα τα έσοδα από την εκδήλωση θα πάνε κοινωνικό εργαστήρι Θάλασσα Αλληλεγγύης, που υποστηρίζει πρόσφυγες, μετανάστες και ντόπιους που βιώνουν κοινωνικό αποκλεισμό στοχεύοντας σε μια κοινωνία αλληλεγγύης, αλληλοεκπαίδευσης, δημιουργικής συνύπαρξης και ουσιαστικής ένταξης με σεβασμό στα δικαιώματα και στην διαφορετικότητα. 

Στη συνεδρία ο ηχοθεραπευτής Μανώλης Ζωγραφάκης θα μας ταξιδέψει με χαλαρωτικούς ήχους των Θιβετιανών singing bowl, των κρυστάλλινων singing bowls, των gong και άλλων οργάνων για να χαλαρώσουμε την ένταση, και να επαναφέρουμε την ισορροπία στο σώμα και το νού μας.

Στο πρώτο μέρος της συνεδρίας θα χρησιμοποιήσουμε τη φωνή μας χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες ασκήσεις για να φέρουμε ισορροπία στο ενεργειακό μας σώμα. Στη συνέχεια θα ξαπλώσουμε αναπαυτικά, βιώνοντας τις καταπραϋντικές δονήσεις από τα διάφορα όργανα ηχοθεραπείας. Οι ήχοι θα βοηθήσουν να χαλαρώσουμε και να διευκολύνουμε τη ροή της ζωτικής ενέργειας σε όλο μας το σώμα, αφήνοντάς μας μια αίσθηση αναζωογόνησης.

Η ηχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος, φέρει χαλάρωση στο σώμα και το νου και ενισχύει τη δημιουργικότητα, τη συγκέντρωση και τη διαίσθηση. Αυτή η συνεδρία είναι κατάλληλη για όλους, και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Τι να φέρετε μαζί σας:

– Ένα κουβερτάκι και κάλτσες σε περίπτωση που κρυώνετε
– Ένα μαξιλαράκι για το κεφάλι
– Ένα μπουκαλάκι νερό

Συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα για το sound bath:

– Μείνετε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
– Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη διάρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία, στρες, ζαλάδα και/η ταχυκαρδία.
– Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων την ημέρα και αφήστε τουλάχιστον 2 ώρες για την πέψη πριν από το sound bath.
– Φορέστε άνετα, φαρδιά ρούχα.

Που: YogaaYam, Ατλαντίδος 11, Ηράκλειο 713 05
Πότε; Πέμπτη 22 Οκτωβρίου, 18:30 – 20:15
Ελάχιστη Συνεισφορά: €25 (Όλα τα έσοδα θα πάνε στο κοινωνικό εργαστήρι Θάλασσα Αλληλεγγύης)
Κράτηση θέσης: Για να κλείσετε τη θέση σας ή για περισσότερες πληροφορίες, στείλτε μας στο +30 6908682286.

*Για την επικύρωση της θέσης θα χρειαστεί να μεταφέρεται το ποσό συνεισφοράς στους λογαριασμούς της Θάλασσας Αλληλεγγύης και να μας στείλετε ένα αποδεικτικό στο +30 6908682286 (WhatsApp / Viber). 
*Περιορισμένος αριθμός θέσεων- συνιστάται έγκαιρη κράτηση με προπληρωμή του ποσού.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Εάν έχετε οποιαδήποτε σοβαρή ιατρική κατάσταση (άτομα που πάσχουν από θρόμβωση ή σοβαρές αγγειακές παθήσεις, άτομα με σοβαρή καρδιακή πάθηση, βηματοδότη, εγκεφαλική βλάβη, επιληψία κ.λπ.), είναι σημαντικό να λάβετε γραπτή άδεια από το γιατρό σας πριν παρακολουθήσετε ένα ζωντανό sound bath καθώς και να ενημερώσετε τον Μανώλη στο manolis@soundhealing.gr.

Λίγα λόγια από την εθελοντική ομάδα της Θάλασσα Αλληλεγγύης:

Η Θάλασσα Αλληλεγγύης ξεκίνησε το 2019 ως ένας κοινωνικός χώρος που πιστεύαμε ότι έλειπε από το Ηράκλειο.
Ένας χώρος συνάντησης ανθρώπων διαφορετικής καταγωγής, γλώσσας, θρησκείας και κουλτούρας, με βασικό κοινό σημείο τη μάθηση και την επικοινωνία.

Από τα πρώτα μαθήματα ελληνικών, αγγλικών, ηλεκτρονικών υπολογιστών και ραπτικής μέχρι τη στήριξη συνανθρώπων μας σε διοικητικά, νομικά και πρακτικά ζητήματα.

Ξεκινήσαμε τον Οκτώβριο του 2019 ευελπιστώντας να μεταδώσουμε γνώσεις και να καλλιεργήσουμε ικανότητες που θα βοηθήσουν στην μετέπειτα πορεία των συμμετεχόντων στον εργασιακό χώρο και στην συνολική κοινωνικοποίηση τους.
Παράλληλα, σε δικτυώσεις με φορείς και ομάδες, ενημερώνουμε τα ενδιαφερόμενα άτομα σχετικά με νομικές, εκπαιδευτικές και άλλες διοικητικές διαδικασίες, στηρίζουμε καμπάνιες και προωθούμε ζητήματα ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Στόχος μας η δημιουργία και η ανάπτυξη σχέσεων που συμβάλλουν στην εξέλιξη της κοινωνίας μας σε μια κοινωνία αλληλεγγύης, αλληλοβοήθειας, αλληλομάθησης, δημιουργικής συνύπαρξης, ουσιαστικής ένταξης και συμμετοχής με σεβασμό στην διαφορετικότητα.

Από το 2019 και συνεχίζουμε….

Η εθελοντική ομάδα της Θάλασσας Αλληλεγγύης

Περισσότερα: https://thalassa-solidarity.org/